[리뷰] Essentials of Military Water Confidence (Allan Phillips) 요약 완료.

Essentials of Military Water Confidence (Allan Phillips)

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- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Military-Water-Confidence-Allan-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/way-of-the-warrior-kid-4-field-manual/id1780355468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Military+Water+Confidence+Allan+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- 더 읽어보기: https://korean.9natree.com/read/B08PJJLSLM/

#잠영기술 #물밟기 #장비통제 #부력과뜨기 #핀수영 #EssentialsofMilitaryWaterConfidence

앨런 필립스의 이 책은 군 및 구조 분야의 수중 선발 과정을 준비하는 사람들을 위한 실전형 수영 훈련 안내서입니다. 여기서 말하는 워터 콘피던스는 단순히 빨리 헤엄치는 능력이 아니라, 깊은 물과 제한된 호흡, 피로, 장비, 압박감 속에서도 침착하게 움직이는 역량을 뜻합니다. 저자는 물을 육상 체력의 우위를 쉽게 무너뜨릴 수 있는 환경으로 보고, 이를 기술과 반복 훈련으로 다뤄야 한다고 설명합니다. 책의 중심은 잠영, 물 밟기, 장비 통제, 뜨기, 핀 수영이라는 다섯 영역입니다. 각 영역은 군 특수 과정, 전투 잠수, 구조 수영, 법집행 관련 수중 평가처럼 높은 수준의 물 적응력이 요구되는 상황과 연결됩니다. 이 책은 특정 조직의 공식 선발 매뉴얼을 대신하기보다, 초보자부터 경험자까지 자신의 약점을 진단하고 훈련을 구성하도록 돕는 기초 자료에 가깝습니다. 특히 자세, 호흡, 에너지 효율, 단계적 난이도 조절을 함께 다룬다는 점에서, 근성만을 앞세운 수중 훈련법과 구별됩니다.