[리뷰] Learned Excellence (Eric Potterat) 요약 완료.

Learned Excellence (Eric Potterat)

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- 더 읽어보기: https://korean.9natree.com/read/0063316161/

#개인크레도 #역할별마인드셋 #프로세스중심수행 #역경감내력 #균형과회복 #LearnedExcellence

러닝드 엑설런스는 임상 및 퍼포먼스 심리학자 에릭 포터랫이, 극도의 압박 속에서도 안정적으로 역량을 발휘하는 사람들의 정신 훈련을 정리한 실용적 자기계발서입니다. 저자는 해군 특수부대, 프로 스포츠, 기업, 응급 대응 분야에서 축적한 경험을 바탕으로, 탁월함은 타고난 재능만의 결과가 아니라 학습 가능한 규율이라고 설명합니다. 이 책의 관심사는 일시적인 의욕이나 결과 중심의 처방이 아닙니다. 중요한 순간에 생각을 명료하게 유지하고, 주의를 관리하며, 실패와 스트레스 뒤에도 다시 수행할 수 있게 만드는 반복 가능한 체계를 다룹니다. 핵심 구조는 가치와 목표, 마인드셋, 프로세스, 역경 감내력, 균형과 회복이라는 다섯 가지 정신 규율입니다. 독자는 자신의 직업적 역할뿐 아니라 가족, 관계, 건강처럼 여러 삶의 영역에서 요구되는 수행 방식을 점검하게 됩니다. 결국 이 책은 더 많은 일을 하라는 조언보다, 무엇을 위해 어떤 방식으로 꾸준히 행동할지를 설계하는 안내서에 가깝습니다.