[리뷰] I WANT TO RUN (Sue Humphrey) 요약 완료.

I WANT TO RUN (Sue Humphrey)

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- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-WANT-TO-RUN-Sue-Humphrey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autocracy-inc-the-dictators-who-want-to-run-the/id1729535122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+WANT+TO+RUN+Sue+Humphrey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- 더 읽어보기: https://korean.9natree.com/read/B09M53YW6D/

#청소년트랙달리기 #계주바통전달 #허들기초기술 #성장기선수영양과수면 #준비운동과정리운동 #IWANTTORUN

수 휴프리의 아이 원트 투 런은 10세에서 18세 사이의 청소년이 육상 트랙 종목을 처음 이해하고 훈련의 기초를 익히도록 돕는 입문형 안내서입니다. 저자는 오랜 기간 학교, 대학, 국제 무대에서 선수들을 지도한 육상 코치로 알려져 있으며, 책은 엘리트 선수만을 위한 전문 전술서라기보다 어린 선수와 부모, 초보 코치가 함께 참고할 수 있는 실용적인 출발점에 가깝습니다. 내용은 100미터부터 3200미터까지의 달리기, 계주, 허들을 폭넓게 소개하고, 각 종목을 대하는 기본적인 훈련 방향을 제시합니다. 동시에 영양, 수면, 준비운동과 정리운동, 학업처럼 트랙 밖에서 이루어지는 관리도 경기력의 일부로 다룹니다. 한국의 학교 육상 환경에서도 기록과 순위만 서두르기보다, 청소년의 성장 단계와 종목 이해를 함께 고려해야 한다는 점에서 참고할 만합니다. 이 책의 목적은 어린 러너가 자신의 가능성을 탐색하면서 안전하고 지속 가능한 방식으로 육상에 참여하도록 돕는 데 있습니다.