[리뷰] Higher Judo: Groundwork (Moshe Feldenkrais) 요약 완료.

Higher Judo: Groundwork (Moshe Feldenkrais)

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#네와자접근각도 #낙법과중력 #체중분배와중심 #움직임의경제성 #유도와펠든크라이스메서드 #HigherJudo

모셰 펠덴크라이스의 하이어 주도 그라운드워크는 유도의 메치기보다 바닥 기술, 즉 네와자를 중심으로 다루는 고급 실기와 이론서입니다. 저자는 훗날 펠든크라이스 메서드를 만든 인물로 널리 알려졌지만, 이 책에서는 유도 수련자이자 물리학적 사고를 지닌 분석가의 관점이 뚜렷하게 나타납니다. 책의 목적은 기술 목록을 늘어놓는 데 있지 않습니다. 상대와 맞닿은 상태에서 무게를 어떻게 배치할지, 균형이 무너지는 순간을 어떻게 읽을지, 불필요한 힘을 줄이며 어떻게 공격과 방어를 연결할지를 설명합니다. 낙법, 자세, 중력, 움직임의 경제성에 관한 논의가 실전적인 바닥 공방의 전제가 됩니다. 이어서 상대에게 접근하는 방향과 상대의 자세를 기준으로, 누르기와 탈출, 전환, 조르기와 관절기 같은 선택지를 체계적으로 검토합니다. 오늘날의 경기 규칙과는 다른 오래된 기술도 포함되어 있으므로, 현대 경기용 전술서라기보다 유도와 그래플링의 역사, 신체 학습, 네와자 원리를 함께 살피는 책으로 읽는 편이 적절합니다.